得了白癜风很痒怎么办？

　　郑州西京白癜风医院：身上的白癜风突然痒起来，抓也不是、不抓也不是，尤其痒得厉害时，恨不得把皮肤挠破。其实白癜风本身一般不疼不痒，但痒起来往往是身体在 “提醒” 你：可能哪里没注意到。今天就说说发痒时该咋办，简单又好操作。​

　　先找找痒的 “源头”。最常见的是皮肤太干燥，白癜风处的皮肤本来就缺黑色素保护，皮脂腺分泌也少，秋冬季节或吹空调久了，就容易干得像 “砂纸”，一摩擦就发痒。还有可能是接触了刺激物，比如新换的洗衣液没冲干净、抹了香味浓的身体乳，这些东西沾到白斑上，就像给敏感的皮肤 “撒胡椒面”，肯定会痒。另外，要是白斑正在扩散，或者被太阳暴晒过，也可能出现又红又痒的情况。​

　　紧急止痒先做这几步。别用手抓!越抓越痒，还可能把皮肤挠破引发感染。可以用凉毛巾轻轻敷在痒的地方，冷敷能让皮肤暂时 “冷静” 下来，痒感会减轻不少。要是家里有医生开的温和保湿乳，赶紧薄薄涂一层，保持皮肤润润的，干燥引起的痒很快就能缓解。记得别用热水烫洗，虽然烫的时候暂时舒服，但会让皮肤更干，过后痒得更厉害，简直是 “饮鸩止渴”。
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　　长期缓解得靠 “日常护理”。洗澡时水温别太高，37℃左右刚好，用无香精、无皂基的沐浴露，洗完澡 3 分钟内抹上保湿乳，重点给白斑处多涂一点，锁住水分就不容易痒。穿衣服选纯棉的，宽松点的款式，别穿化纤或紧身衣，减少摩擦对皮肤的刺激。夏天出门做好防晒，撑伞、戴袖套，别让白斑被暴晒，晒后皮肤发红发痒的话，回家赶紧冷敷并涂保湿霜。​

　　饮食上也能 “帮点忙”。少吃辛辣的火锅、烧烤，还有太酸的橘子、柠檬，这些食物可能让皮肤更敏感。多吃点富含维生素的新鲜蔬菜，比如菠菜、西兰花，再吃点瘦肉、鸡蛋，给皮肤补点 “营养”，抵抗力强了，痒的次数也会变少。要是痒得频繁，记得别喝酒、别喝咖啡，这些饮品可能让身体 “上火”，加重痒感。​

　　要是痒得厉害，别硬扛。如果冷敷、保湿后还痒，甚至痒得睡不着觉，可能是皮肤有轻微炎症，得赶紧找医生看看。医生可能会开点温和的止痒药膏，或者调整之前的治疗方案，千万别自己买含激素的止痒药瞎抹，虽然暂时能止痒，但可能让白斑扩散，反而更麻烦。​

　　郑州西京白癜风医院：其实白癜风发痒并不可怕，大多是能通过护理缓解的。只要找到痒的原因，做好保湿、防晒、避开刺激物，再配合医生的建议，就能让皮肤慢慢 “安稳” 下来，不用再被痒折腾得心烦意乱啦。