这些食物能激活酪氨酸酶，白癜风患者赶紧码住！

　　郑州治白癜风医院：得了白癜风，不少人天天盯着忌口清单，生怕吃错东西加重病情。但你知道吗?有些食物可是咱们祛白路上的 “神队友”!今天就来唠唠能激活酪氨酸酶的食物，多吃它们，能帮身体合成黑色素，让白斑慢慢 “退场”!​

　　先给大家科普下，酪氨酸酶就像身体里的 “黑色素制造机” 开关，只有它被激活，黑色素才能正常合成。而白癜风患者，恰恰是这个 “开关” 出了问题。所以，吃对食物激活酪氨酸酶，对病情恢复超重要!​

　　首推的就是黑色食物，黑芝麻、黑豆、黑米堪称 “祛白三剑客”!黑芝麻里满满的酪氨酸和微量元素，每天早上用黑芝麻糊当早餐，香甜又营养;黑豆可以煮成黑豆粥，或者打成豆浆，坚持喝一段时间，身体吸收了营养，黑色素合成也更给力。还有黑米，和大米一起蒸成二米饭，软糯可口，既能激活酪氨酸酶，又能填饱肚子，一举两得!​

　　肉类也是激活酪氨酸酶的 “主力军”。牛肉、瘦肉、动物肝脏都是不错的选择。牛肉富含酪氨酸和优质蛋白质，炖个西红柿牛腩，酸甜开胃又滋补;瘦肉炒青椒，简单快手，补充营养的同时还能帮身体 “加油”;动物肝脏虽然胆固醇有点高，但偶尔吃一次，像猪肝炒菠菜，补铁又能激活酪氨酸酶，对病情恢复很有帮助。不过要记住，肉类适量吃就行，别吃太多油腻的。​

　　坚果类食物也不能少!核桃、杏仁、腰果里不仅有酪氨酸，还有丰富的矿物质。每天抓一小把坚果当零食，既能解馋，又能给身体 “充电”。但要注意，选原味的坚果，那些裹着糖霜、盐焗的，还是少吃为妙，不然糖分、盐分摄入多了，反而不利于健康。​

　　蔬菜水果里，也藏着激活酪氨酸酶的 “小能手”!比如胡萝卜，富含胡萝卜素，能在身体里转化为维生素 A，对黑色素细胞有好处，可以炒着吃，也能凉拌;还有葡萄，酸甜多汁，富含多种维生素和矿物质，没事吃一串，补充营养又爽口。​

　　郑州治白癜风医院：白癜风治疗是场持久战，除了配合医生治疗，饮食上多吃这些能激活酪氨酸酶的食物，也能加速恢复。不过，食物只是辅助，千万别把希望全寄托在吃上，还是要听医生的话，按时治疗，保持好心情!要是你还想知道更多饮食小技巧，随时来问我!